Slip selvkritikken og træd ind i din kreative kraft
Online malekursus med personlig hjælp og feed back
Når jeg maler, går jeg ind i min kreative boble, lader farverne tale, teknikken udvikle sig naturligt og går i dialog med værket, og det er en vidunderlig følelse.
Men jeg har set – helt tæt på – hvad der sker, når kreativiteten bliver kvalt af tanker og overdreven selvkritik.
Min mor stod dér: lige udenfor den kreative boble med længsel i øjnene. Hun kunne ikke få adgang, fordi kritikken talte højere end farverne.
Det er derfor, jer har skabt dette kursus – for at hjælpe alle jer, der måske har det på samme måde
Se videoen om kurset og få en fornemmelse af processen:
Hvad kurset er
Det er et kreativt frigørelsesforløb, der guider dig tilbage til den skaberglæde, du havde som barn. Ikke gennem tung teori, men gennem oplevelse:
- en løsgørende meditation, der åbner døren til din intuitive, stille del, som var en mere naturlig del af dig som barn
- korte maleøvelser til musik, hvor du skaber uden at der er tid til at tænke — Her lukker du helt sikkert munden på din indre kritiker og træder ind i et rum, hvor farver og papir er de eneste, der betyder noget.
Når du først har adgang til dit kreative rum, er håndværket vigtigt. Ellers bliver det tilfældigheder, der styrer processen.
Derfor arbejder vi også med grundliggende teknikker, så du kan bruge din intuitive energi til at skabe billeder, der har retning, dybde og styrke.
Teknikken bliver ikke en begrænsning — den bliver et fundament, der løfter din frihed til mere end tilfældigheder.
Kurset er ikke et traditionelt malekursus.
Det er et indre gennembrud.
Hvem kurset er til
Dette forløb er til dig, der:
✔ længes efter at male frit og uden selvkritik ✔ vil slippe tankerne og mærke dig selv i processen ✔ har lyst til at genfinde den intuitive skaberglæde ✔ ønsker et trygt, legende og struktureret rum at udvikle dig i
Kurset er ikke for dig, der kun ønsker avanceret teknisk træning.
Det får du i kurset
Kreativ frigørelse
- meditation til at slippe præstationsangst
- musikøvelser der åbner flow og intuition
- legende maleopgaver med korte tidsrammer
- øvelser der lukker munden på din indre kritiker
Teknik som fundament
- enkle, grundliggende teknikker der støtter processen
- farveforståelse og komposition
- hvordan du skaber retning, dybde og styrke i dine billeder
- teknikker der giver dig frihed, ikke begrænsning
Deltagerfeedback
“Det du gav mig, blev så meget mere end et malerkursus. Det blev et selvudviklingsforløb. Jeg føler mig hel indeni. Det rykkede mig tættere på den, jeg er.”
Dette forløb er til dig, der længes efter at male – ikke perfekt, men frit.
Til dig, der vil slippe tankerne, mærke dig selv og finde tilbage til den kraftfulde, kreative person, du er.
Undervisningsformat
- korte, overskuelige videoer
- tydelig struktur, så du kan arbejde i dit eget tempo
- alt samlet i ét sammenhængende forløb
Fællesskab og støtte
- 30 minutters personlig sparring med mig
- adgang til lukket facebookgruppe
- mulighed for direkte mail-feedback
Hvad du får ud af det
✔ du slipper frygten for det tomme lærred
✔ du maler uden at tænke og uden at stoppe dig selv
✔ du finder ind i din kreative boble
✔ du skaber billeder med personlighed og retning
✔ du oplever maleprocessen som glæde, ikke præstation
Pris
1200 kr — inklusiv sparring, fællesskab og bonusmateriale
Klar til at starte?
💛 Ja, jeg vil i gang med at male!
Alternativer
Ønsker du dette kursus fysisk i stedet for online?
→ Selvudvikling som malekursus
Ønsker du i stedet personlig undervisning i mit atelier?
Vil du have en lille smagsprøve på kurset
→ Så prøv denne øvelse, som er en lille del af kurset
Mini‑øvelse: “3 minutter til at nå ind til din kreativitet og lukke munden på din overdrevne selvkritik i processen”
Denne øvelse er skabt til dig, der længes efter at male, men som ofte bliver stoppet af overdreven selvkritik — den der overdøver lysten, farverne og modet til at gå i gang. På kun 3 minutter får du en smagsprøve på den intuitive maleproces, som kurset er bygget op omkring.
⭐ Øvelsen:
1) Find en æske farver – oliepastel, oliekridt eller andet. Læg det foran dig sammen med et stykke papir
2) Tænd et stykke musik. Det skal have en længde på ca. 3 minutter. Lyt et øjeblik og vælg to farver, der falder dig ind.
3) Hold kæft og mal Ja, helt bogstaveligt. I de næste ca. 3 minutter mens musikken spiller skal du:
- male uden at tænke
- male uden at vurdere
- male uden at rette
- male uden at stoppe dig selv
Lad farverne tale. Lad hånden bevæge sig. Lad papiret være et sted, hvor overdreven selvkritik ikke får lov at bestemme.
4) Stop når nummeret slutter Ikke et sekund mere. Det er pointen.
⭐ Efter øvelsen
Se på dit billede — ikke for at vurdere det, men for at mærke:
- hvor meget du nåede uden at tænke
- hvor lidt din selvkritik fyldte
- hvor hurtigt du kom ind i den kreative boble
- hvor befriende det er at skabe uden at forklare sig selv noget
Dette er kun en lille smagsprøve på dette online-kursus
Der arbejder vi videre med meditation, musikkens virkning på din maleproces, intuitive øvelser og grundliggende teknikker.
Kurset åbner din intuitive kreativitet, som er grundlaget for din skaben. Samtidig får du et teknisk fundament at bygge din skaben videre på
Læs mere om kreativitet, selvkritik og maleglæde:
Hvordan lærer du at male som voksen?
Er det svært at komme i gang med at male som voksen?
Kreativitet – en vigtig evne i vores liv.
Stress af med kunst og kreativitet
